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喝菊花茶的禁忌(喝菊花茶要注意什么)

菊花中富含维生素、氨基酸和微量元素等营养物质,还含有挥发油、菊甙、胆碱、水苏碱和黄酮等有益成分,有很高的营养和保健价值。用菊花泡茶喝是我们常见的菊花食用方法,既方便又养生。不过并不是任何人都能喝菊花茶,也不能长期连续不断的喝菊花茶。

那么,喝菊花茶时要注意什么事项?

过敏体质者忌喝:菊花可能成为过敏体质者的过敏原,所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶,以免引起皮肤红肿或湿疹等过敏症状。

咽喉炎患者忌喝:菊花能刺激胃酸分泌加重咽喉炎的病情,咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的康复。

体质偏寒者慎喝:菊花性凉,体质偏寒的人喝菊花茶会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱和免疫力下降等症状不利健康。

脾胃虚弱者慎喝:菊花性凉,老人、小孩或孕妇等脾胃虚弱者因为消化功能弱,喝菊花茶会刺激肠胃引起腹痛腹泻等症状或肠胃疾病。

要断续着来喝:菊花虽然能帮助人体清热解毒和延缓衰老等,但是长期不断的喝菊花茶会危害健康,所以最好连续喝四天左右就停一下。

慎加冰糖:菊花茶味道有点苦,很多朋友会加上几小块冰糖来给菊花茶调味。不过糖尿病或血糖偏高的人不能添加冰糖,以免使血糖升高不利健康。

不喝隔夜菊花茶:菊花茶中含有丰富的维生素c和一种杀菌消炎成分绿原酸,如果不立即饮用完搁置一夜,不仅会造成维生素c的破坏,还会使绿原酸经氧化酸败变质。人体喝了隔夜的菊花茶不仅不利于吸收菊花的营养成分,还会损害健康引起腹泻等不适。

避免购买硫磺熏过或染色的菊花:市面上有些无良商家为了提高销售量,用硫磺熏制菊花或者给菊花染色,虽然菊花颜色上鲜艳漂亮吸引人,但是泡茶饮用后不利于身体健康。所以我们在选购时不要以貌取菊花,而应该选购体型小颜色稍暗淡但是又不长霉的菊花。

在喝菊花茶时我们一定要注意:过敏体质者和咽喉炎患者不能喝菊花茶,体质偏寒者和脾胃虚弱者要慎喝菊花茶,不能连续不断的喝菊花茶,糖尿病或血糖偏高者不能加冰糖来喝菊花茶,不喝隔夜菊花茶,不买硫磺熏过或染色的菊花来泡茶喝,喝菊花茶时不吃芹菜和莲藕。

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